Comment choisir ses objectifs ?
On fixe souvent un défi en regardant ce qui nous fait envie Pas toujours en regardant ce qu’on a réellement à disposition Un gros objectif, ça demande des heures, de l’énergie, de la récupération… et donc forcément…
17 février 2026
On fixe souvent un défi en regardant ce qui nous fait envie
Pas toujours en regardant ce qu’on a réellement à disposition
Un gros objectif, ça demande des heures, de l’énergie, de la récupération…
et donc forcément moins de marge ailleurs
Si tu montes le curseur côté sport,
quelque chose d’autre devra s’alléger.
Et c’est normal, tant que c’est assumé.
Mais si ton quotidien est déjà intense
(travail, famille, charge mentale, fatigue),
rajouter une préparation lourde peut vite te dépasser.
Adapter ton objectif, ce n’est pas abandonner,
C’est faire preuve de lucidité.
Le bon objectif, c’est celui qui s’intègre à ta vie actuelle
Pas celui qui la met en tension
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