S’entraîner pendant la grossesse : dangereux ou bénéfique ?
Et si s’entraîner pendant la grossesse était… une bonne idée ? Spoiler : oui, mais pas comme avant Le corps change, les sensations évoluent, les repères aussi. 👉 Continuer à bouger, c’est possible 👉 Continuer pareil, ça…
28 avril 2026
Et si s’entraîner pendant la grossesse était… une bonne idée ?
Spoiler : oui, mais pas comme avant
Le corps change, les sensations évoluent, les repères aussi.
👉 Continuer à bouger, c’est possible
👉 Continuer pareil, ça ne l’est pas toujours
Ce qui fait la différence ?
Comprendre, adapter, écouter
Parce qu’ici, l’objectif n’est pas de “performer”…
mais de construire quelque chose de durable et sain, pour toi et ton bébé
📚 Adams et al., 2026
—
It’s all about yourself
Retrouve-moi sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/adelelardinois_coaching/
