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Impact sur l'appétit après un effort modéré
Différence entre hommes & femmes & le cycle menstruel Cela change-t-il la faim après l’effort ? Sur 30 min d’exercice modéré, cette étude ne retrouve pas de différence nette entre hommes, femmes en phase folliculaire ou…
28 juillet 2026
Différence entre hommes & femmes & le cycle menstruel
Cela change-t-il la faim après l’effort ?
Sur 30 min d’exercice modéré, cette étude ne retrouve pas de différence nette entre hommes, femmes en phase folliculaire ou lutéale sur :
- les hormones de l’appétit
- la faim ressentie
- l’apport énergétique (ajusté au poids)
👉 Bref : sur un effort modéré, la réponse de l’appétit semble assez similaire.
À nuancer évidemment selon l’intensité, le contexte… et la personne.
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