Le HIIT brûle-t-il vraiment les graisses ?
Pas comme on pourrait le croire 😏 Pendant, ton corps carbure surtout aux glucides (« sucres ») C’est après qu’il devient plus malin 🧠 ➡️ Il apprend à mieux utiliser ses graisses comme carburant ➡️ Et à préserver ses…
21 novembre 2025
Pas comme on pourrait le croire 😏
Pendant, ton corps carbure surtout aux glucides (« sucres »)
C’est après qu’il devient plus malin 🧠
➡️ Il apprend à mieux utiliser ses graisses comme carburant
➡️ Et à préserver ses réserves pour durer plus longtemps 💪
Parce que s’entraîner, c’est pas juste “transpirer” :
c’est comprendre comment ton corps s’adapte 👌
🔹 Parce que la science du sport mérite d’être accessible, humaine et inspirante
Retrouve-moi sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/adelelardinois_coaching/
