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MOTIVATION EN SPORT (Partie 2) : Le continuum de la motivation
La motivation n’est pas tout ou rien, elle évolue. Ce qui fait vraiment la différence dans le temps, ce sont les formes de motivation. Quand l’objectif a du sens pour toi. Quand l’effort est accepté, même sans plaisir…
3 mars 2026
La motivation n’est pas tout ou rien,
elle évolue.
Ce qui fait vraiment la différence dans le temps,
ce sont les formes de motivation.
Quand l’objectif a du sens pour toi.
Quand l’effort est accepté, même sans plaisir immédiat.
Quand l’entraînement devient cohérent avec qui tu es.
👉 Plus la motivation est identifiée, intégrée, intrinsèque,
plus l’engagement devient stable et durable.
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