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Partie 2 : LES SENSATIONS
Une séance peut être dure et pourtant, tu peux te sentir super bien dedans. À l’inverse, tu peux courir facile… avec des jambes lourdes, peu d’énergie et aucune fluidité. C’est là toute la différence ! Le RPE te dit à…
29 septembre 2026
Une séance peut être dure et pourtant, tu peux te sentir super bien dedans.
À l’inverse, tu peux courir facile… avec des jambes lourdes, peu d’énergie et aucune fluidité.
C’est là toute la différence !
Le RPE te dit à quel point c’est difficile.
Les sensations te disent comment tu le vis.
Les deux m’intéressent, pas pour raconter la même chose 👀
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