Blog
Toute fatigue n'est pas un problème mais toute fatigue ne se vaut pas
Tu te sens peut-être "surentraîné.e”. Mais souvent, le problème est plutôt un surmenage non fonctionnel : trop de fatigue, pas assez de récupération. ⚠️ Et c’est justement là qu’il faut être vigilant. Parce qu’un…
26 mai 2026
Tu te sens peut-être "surentraîné.e”.
Mais souvent, le problème est plutôt un surmenage non fonctionnel : trop de fatigue, pas assez de récupération.
⚠️ Et c’est justement là qu’il faut être vigilant.
Parce qu’un déséquilibre qui dure… peut finir par devenir un vrai surentraînement.
—
It’s all about yourself
Retrouve-moi sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/adelelardinois_coaching/
