Tu es fatigué.e ou juste jamais "off" mentalement ?
On n’a jamais eu autant d’outils pour optimiser notre quotidien. Et pourtant, on n’a jamais été aussi fatigués mentalement. Le problème n’est pas la technologie. C’est l’impression qu’il faut être partout, tout le temps…
16 juin 2026
On n’a jamais eu autant d’outils pour optimiser notre quotidien.
Et pourtant, on n’a jamais été aussi fatigués mentalement.
Le problème n’est pas la technologie.
C’est l’impression qu’il faut être partout, tout le temps :
répondre, vérifier, analyser, comparer, publier.
À force de tout suivre,
on finit parfois par ne plus s’écouter.
🧠 Ton cerveau n’a pas été conçu pour rester en état d’alerte permanent.
La récupération mentale commence parfois par quelque chose de simple :
👉 déconnecter.
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